Dari hasil penelitian beberapa peneliti di University of Edinburgh, Inggris, berjemur dibawah cahaya matahari pagi dapat menolong turunkan tekanan darah.
Peneliti yakin cahaya ultraviolet menyebabkan penyimpanan nitrogen pada badan, waktu lalu masuk ke aliran darah. Efeknya, bakal bikin relaksasi di pembuluh darah serta turunkan tekanan.
Sebanyak 24 orang dilibatkan dalam riset ini. Mereka diminta untuk berjemur selama 20 menit dibawah tanning lamp, yang kadar cahayanya dapat diatur. Akhirnya, level tekanan darah mereka menurun.
" Walau dapat turunkan tekanan darah, tapi bila berjemur dibawah cahaya matahari segera baiknya pakai perlindungan. Berikan dahulu cream yang memiliki kandungan sun protection formula untuk kurangi resiko kanker kulit, " kata Nina Goad, dari British Association of Dermatologists.
Anda dapat berjemur sekitar jam 06. 00 pagi. Dapat sambil lari-lari kecil nikmati hangatnya cahaya matahari. Kerjakan saja dengan teratur. Tidak cuma dapat turunkan tekanan darah namun juga penuhi keperluan badan Anda akan vitamin D.
0 Response to "Perlu Anda Ketahui Ternyata Berjemur Dipagi Hari Dibawah Cahaya Matahari Nyatanya Bisa Mengatasi Darah Tinggi Tolong Bagikan Info Ini"
Posting Komentar