5 Dampak Jika Anda Kurang Minum

Manusia bisa bertahan hidup tanpa makanan selama berhari-hari. Tetapi manusia tidak dapat hidup tanpa ada air sama sekali. Kurang minum atau tak mengonsumsi air sama sekali beresiko pada kesehatan manusia secara menyeluruh.

Air itu penting. Tubuh manusia terdiri dari 66 % air. Sementara tubuh kehilangan air melalui keringat dan urin, mengalami penurunan sebesar 30 %. Inilah efek yang akan di terima bila kita kurang air seperti diambil dari situs Boldsky, Rabu (4/11/2015)

1. Penuaan awal : Kurang minum bakal tampak terang di muka Anda. Keriput nampak lebih cepat dari orang umumnya. Kulit jadi lebih rawan pada keriput serta kehilangan daya yang membuatnya tampak tua.

2. Makan terlalu berlebih : Dehidrasi bikin manusia rawan konsumsi banyak makanan. Kurang air dapat juga memperlambat sistem metabolisme serta berlangsung timbunan lemak.

3. Saat otot menyusut : Otot memiliki kandungan banyak air, hingga mereka memerlukan air untuk berperan dengan benar. Bila badan tak terima konsumsi air yang cukup, jadi otot berkurang.

4. Kulit kering : Salah satu dampak jelek dari kurang minum yaitu kulit yang kering. Kulit jadi organ paling besar pada badan. Kurang air sama juga kurangi kekuatan berkeringat serta menyingkirkan racun pada badan.

5. Nyeri tulang : Tulang riskan dari badan kita terdiri dari 80 % air. Bila Anda mau mengurangi rasa sakit serta kesemutan, mesti minum cukup banyak air.

Tweet