Berikut Hasil Riset Menyatakan Bahwa: Banyak Minum Sebelum Makan Sangat Bagus Untuk Turunkan Berat Badan [ BANTU SHARE ]

Air putih dapat jadi obat alami berbagai masalah kesehatan. Suatu riset terbaru menyebutkan bahwa air putih dapat menolong menurunkan berat badan.

Dalam riset yang dikerjakan Universitas Birmingham, dengan konsumsi 500 ml atau setengah air saat sebelum makan dapat menolong orang dewasa yang alami obesitas memperoleh kembali bobot idealnya

Untuk memperoleh temuan ini peneliti melibatkan 84 partisipan dewasa obesitas yang dibagi jadi dua kelompok sepanjang 12 minggu. Sejumlah 41 orang pada grup pertama disuruh untuk konsumsi 500 ml air putih saat sebelum makan. Sesaat, 43 yang lain disuruh untuk memikirkan perut terasa kenyang saat sebelum makan tanpa ada minum air.

Peneliti meyakinkan bahwa air yang bisa diminum yaitu air putih, bukanlah minuman bersoda atau berpemanis.

Akhirnya, partisipan dalam grup pertama dapat alami penurunan berat tubuh sampai 4, 3 kg. Sesaat, grup ke-2 cuma alami penurunan seputar 0, 8 kg.

 " Cuma dengan minum air putih saat sebelum makan, tiga kali satu hari dapat menolong Anda memperoleh bobot ideal, " kata peneliti paling utama, Dr Helen Parretti.

Parretti memberikan bahwa dengan mengombinasikan diet sehat dengan kesibukan fisik, jadi bakal diperoleh hasil yang lebih efisien.

 " Ini dapat jadi langkah gampang untuk diterapkan untuk mereka yang mau turunkan berat badan, " katanya.

Tweet