Begini Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Bermodalkan Handuk Yang Layak Anda Coba

banyak langkah dikerjakan untuk turunkan berat badan, satu diantaranya dengan lakukan diet ketat serta berolahraga. Namun kadang-kadang cara seperti itu agak menyiksa untuk beberapa pelakunya serta beberapa orang yang menyerah di tengah jalan.

Tetapi, bila anda tidak mau sulit payah mesti olahraga serta mengatur makanan, cobalah diet aneh asal Jepang ini. Beberapa waktu terakhir seseorang dokter bernama Dr. Fukucudzi mempopulerkan diet aneh yang mungkin saja akan tidak anda percayai.

Bagaimanakah tak, diet ini cuma bermodalkan suatu handuk, Seandainya mempunyai handuk saja, anda telah dapat lakukan diet ini. Penasaran bagaimanakah langkahnya, simak penjelasannya di bawah ini yang diambil oleh Vemale. com dari healthyfoodhouse. com.

Perlatan yang diperlukan :

Handuk

Matras

Seutas tali

 Lantai yang rata

Waktu 5 menit per hari

Langkahnya :

1. Gulung handuk serta ikat memakai tali supaya gulungannya tak terlepas.

2. Hamparkan matras serta tempatkan gulungan handuk di atasnya.

3. Berbaringlah dengan posisi telentang. Posisikan handuk dibagian punggung sisi bawha, dibawah pusar.

4. Renggangkan kaki selebar bahu, jempol kaki sama-sama menyentuh serta lebar ke-2 tumit kaki kurang lebih 25-30 cm.

5. Posisikan tangan lurus ke atas kepala dengan sisi jempol menghadap ke bawah serta direnggangkan, sesaat ke-2 kelingking sama-sama melekat.

6. Kerjakan gerakan ini selama 5 hingga 10 menit per hari.

Tweet